(资料图)

怀孕了可以吃香菇吗？

解答：

怀孕了可以吃香菇。香菇富含多种氨基酸、B组维生素、铁、钾、维生素D等营养成分，具有降血糖、降糖脂等功效。孕妇适量吃香菇，可以防止孕期便秘、预防妊娠糖尿病等。香菇虽然营养价值很高，但是不能多吃，而且吃香菇时，一定要煮熟，以免引起中毒。

怀孕初期可以吃虫草花和冬菇吗

你好，怀孕初期是可以选择虫草花和香菇的，可以用来炖鸡吃，营养价值还是挺高的呢！但是注意，营养吸收也是有一个度的，不要吃太多。

刚怀孕香菇可以吃吗？

解答：

刚怀孕是可以吃香菇的，对于胎儿没有什么不良的影响，在这期间注意不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，要多吃一些维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡一些。

怀孕初期能吃香菇吗

“怀孕初期是可以吃香菇的，香菇营养丰富，提高机体免疫力，有利于降低血脂，含糖量较少，不用担心会引起血糖升高。主要有：1、在怀孕初期由于妊娠反应的存在导致孕妇进食量减少，机体免疫力降低，通过进食香菇可以提高机体免疫力，香菇蛋白质含量较高，含有人体必需的氨基酸，促进淋巴细胞的增殖和活力，提高机体免疫力。2、香菇可以为机体补充多种维生素以及矿物质，特别是维生素D含量丰富，可以www.nfysw.com促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼的发育。3、香菇中酪氨酸、氧化酶以及嘌呤和胆碱的含量较高，可以降低胆固醇的数值，预防孕期血脂升高。4、香菇味道比较清淡，不容易引起恶心等胃肠道反应，比较适合孕初期进食。”